Meditation

 

Meditation

Die Meditation dient als Brücke, um unser Wohlbefinden zu steigern und unser inneres Gleichgewicht zu finden.
Lernen Sie behutsam, Beobachter Ihrer Gefühle und Gedanken zu werden und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Lernen Sie liebevolle Achtsamkeit.  


Die Meditation beginnt mit einer Körperwahrnehmungs-, Atem-, und Konzentrationsübung, danach folgt das Sitzen

in Stille oder teilweise geführt.       

         

Bitte den nächsten Termin per E-Mail oder telefonisch erfragen.